見事に腰をやりました(笑)
ペットボトルさん２リットル×１２が原因です。
普段は引くときは、引くのみ最低限の力。持ち上げる時もせいぜい、腰の高さより少し上の所まで。
荷卸しするときは自分の肩の高さぐらいから降ろすのでそこそこ力がいります。
降ろす時は周りのペースに合わせて仕事した結果が返ってきました・・・
普段使わない左での降ろしたときに、骨の音が一瞬したのち痛みが来ました(´・ω・｀)
仕事してる時は多少の痛さを感じましたが、集中しているので感覚が麻痺していたので問題はなかったです。
帰宅してから、ストレッチするも体が変な感じになっているのが実感出来ました。
うまい具合に凝っている部分の骨が入らない・・・
靭帯が微妙にずれて、炎症が起きていてやると痛みを感じる。
筋肉痛とか炎症を発しているときは冷やすのがオススメです。
普段の肉体労働で蓄積されていた疲労が、いい感じにゲージＭＡＸに突入したと認識。
冷やしてると腰がかなり熱く感じ、腰は一番使うから普段から運動した後は冷やしたほうがいい思う。
効率的に早くやるのはいいのですが、周りに合わせるのは大変ですね(´・ω・｀)
誰も得してないというｗ（会社は利益が上がるので得していますがｗ）
肉体労働はやはり誰でも出来る仕事であり、誰でも出来ない仕事でもあるので薄給激務が成り立つ。
悲しい世界です、知識を身に着けて、誰にでも出来ない仕事を見つけることが大事だと実感します。
