SNS 日常

ストレスに対しての対応 兆候

投稿日:

最近ストレスがたまっているなと感じる方に対応策を伝授

やる気がなくなり、負のループに入る前に沼から抜け出す事が大事。

 

1.好きな事をやる事

疲れたと感じる前にやるのがいい。休息に入り始めるとぐだるのでさっさとやったほうがいい

体を動かす事。動かそうか迷う前に即決したほうがいい 

 

2.原因を解決する事

これが一番の問題ですが、正直ストレスを感じる点でストレスも分かってるので、耐えれるなら立ち向かい解決する事。

無理なら逃げる事も大事、冷静になって考えてみるといい。 糸口が見つかるかもしれない

 

3.相談する事

自分にない考えを得る事が出来て喋る事はストレス対策にもなる。

対応策としては優秀だが、求めてた答えなかったり相談相手がいない場合、-の結果になる。

現代では経験則がネットにあるので検索してみるのもいいかもしれない

 

まとめ

ストレスを抱えやすい人は繊細で、真面目過ぎるのではないかと思う。

MBTIの性格嗜好を見ていると思うが、考え方を柔軟に持つ事が大事だと感じる。

相手を理解しようとすることは容易ではない。

悩むようなストレスさえも糧に出来ればさらに成長出来るのではないだろうか

 

 

-SNS, 日常
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

久々の更新

更新すら忘れたブログになってしまった。 頭の片隅においてきてしまったが、インスピレーションを得たときに書く場所として今後も運用していこう。 無理のない運用が必要。 12月からロードバイクを購入して取り …

no image

アンケートから請求書作成 業務効率化

起業を考えたうえで上記の見出しで記事を書く事にしました。   最初はエクセルで顧客データ管理して請求書作成という手順を浮かべました。 一日の仕事で20件分を受付と現金受け取りを考えたら上記の …

アズールレーン 虚畳なりし限象 アップデート要素

懐かしいですね。自分が始めたのが鉄血の鏡面イベントの時でした。 実装艦はティルピッツとグラーフ・ツェッペリンでどちらもゲットしました。 ツェッペリンはSSRの中だと装備補正で厳しいですがキャラ的には大 …

ディアウォール 棚受け デザイン 

ディアウォール 棚受け デザイン 

  DIY好きな方の中で人気のアイテムがディアウォールを代表する壁や天井に傷をつけないで、柱を作るアイテムです。 木材を使うので、塗装、ウレタンニスで肌触りと見た目にもいいという優れもの。 …

キャッシュレス先進国 スウェーデンについて

埋め込み動画に広告をつけるコードをGPTも考えてもらったけどかゆいところに手が届かない。 やはり支援機器や道具でしかないから使い手の技量による事が証明されてしまった(悔しい🤨) なんと …

ブログ統計情報

  • 51,006 アクセス

最新配信動画リスト

Twitter でフォロー

Amazon Prime 今期 オススメアニメ

Amazon Prime 今期 オススメアニメ

カノジョも彼女

小林さんちのメイドラゴンS

SSSS.DYNAZENON
僕のヒーローアカデミア

戦闘員、派遣します!

ゾンビランドサガ リベンジ

 

転生したらスライムだった件

イジらないで、長瀞さん

 

Amazon Music Unlimited 新規登録で500ポイント

【5月度最新データを反映】Amazonアソシエイトの方におすすめの おもちゃ・ホビー商品

翻訳