日常

怒りの感情コントロール INFP

投稿日:

ここ最近刺激的な毎日を送っています。

問題は給料が安い事ぐらいですかね・・・

自分の情けなさに怒りを覚えたりしてたりしていますが、冷静になって対策を考える事が大事だと痛感しました。

INFP分析の観点から支援員やらカウンセラー類の仕事は相性が良さそうですが、20代あたりを超えた時の適切な成長速度を考えると少し経験値が足りないなと実感しています。

良い師匠と環境がINFPを光らせると確信しています。

親の存在がどうにもいい方向に影響してないので思いっきり文句をいってやりたい気分ですが、親も苦労して育った結果として思いやる事が出来るならばINFPで良かったと思える今日この頃です。

 

30代での長期的な活動を視野にいれて大勢の前で話せるようなスキルがほしいなぁと感じたので現在は教育関係に就きましたが、官製ワーキングプアという社会の闇に触れて貧困は身近なものなんだと実感しております。

まあ出生率低下するよねってなりますが、今回は感情コントロールについてです。

 

ITについて考えるのが仕事ですが、気づいたら感情コントロールについて学ばされていたINFPでした。

思い悩んでいる時に神の啓示ごとく道が記されるような出来事に出合う事が不思議体験としてよくあります。自分で勝手に解釈して感動しているだけなのかもしれないですけど(笑)

 

今回学んだのはアンガーマネジメント

目次

アンガーマネジメントとは

怒りの感情と上手に付き合う方法

 

私の場合は(#^ω^)の限界が来た時にスーパーサイヤ人になるのをイメージしています。

いきなり拳を出すのはやめましょう。

 

感情コントロールの考え方とINFP

・一度6秒間数えよう

6秒数えると理性的になるらしいです。この6秒間の間で理性的ではなくなったスイッチがOFFにされるようです。かといって6秒後に野次などを飛ばしては火に油を注ぐ形になります。

・一度離れよう

家族内・職場などでは一度断りをいれて離れたり走ってくると冷静になるなと思いました。

・怒りは誰に向けたものだろうか?

自らが決めた決まりのようです。 相手に怒ってると思ってましたが、言われてみるとそうだなと納得しました。自己判断をして前の車の運転に怒ってた気がします(笑)

 

 

INFP アンガーマネジメント 無視

INFPは興味がない事は置き去りにしてしまいます。

この無視はまあいいとして、人との関係性で発生する無視はどういう事かというと対立をする労力に値しないから存在そのものを消してしまうのだ。

世の中全員仲良くできれば世界平和は今日にもかなっていますが、それが出来ないなら無駄な衝突をしない無視を行使する事も許されるのではないだろうか。

社会世渡り術としてやるならば消極的な関わりという所にウェイトを置くのが最適解だと思います。

 

怒る事について

社会の多様性からストレスを感じる事が多い世の中ですが、(#^ω^)のスイッチを入れるとその時は良いのですが、後からマイナスを感じる事は多いと思います。

怒る必要がある場合にはどういう風に怒ればいいか。

・ルールの基準

明確な判断基準で出来ているか出来ないかで責

・ルールが破られた場合の問題について

ルールを破る事で問題が発生するからルールがあるので利を解く事が大事

・ルールが守られてない事について

守ってない事に責

AIならしっかりと判断してくれそうですね。

感情的な怒りはなさそうですが、容赦なくペナルティが発生しそうなので未来は恐ろしいかもしれない。

 

一番冴えている時は冷静さと気分が乗っている時だと私は感じています。

調子に乗りすぎてよく失敗する事もあります。

感情コントロールを使いこなせば、神の化身にもなれそうです。

厨2病もここまで極めると人生が楽しめそうです。

 

最近は燃費の良い走り方を研究しています。

11.2km⇒14.0kmまでいけましたが、コンビニでのアイドリングは結構燃費を食うのと走り始めと車間距離を開けてのんびり走っています。

更に燃費がよくなるようにガソリン添加剤を購入しました。

そのうち効果をレビューしてみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

-日常
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

就職先について考えていたけど土日の活動についてふと思い出した。

就職先について考えていたけど土日の活動についてふと思い出した。

ハローワークブラック求人を再度見直していた これだけ求人あるから中には光るものがあるかもしれないと希望的観測 見落としがあるかもしれない(藁に縋り付きたいw) 業界の幅を広める事にした。(保険業界いい …

Amazonデバイス  オススメ機種について

オススメなAmazonデバイスをコストパフォーマンスで選んでみました。 コストパフォーマンスが優れている事も分かるのですが、サブスクリプションサービスで儲けていくというAmazonの固い意志も見受けれ …

no image

保護中: すぐに使えるパソコン選びのガイドブック

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

Teams class one noteの使い方

どうもこんにちは 最近色々なソフトを触る機会が多い中で、心が動されて触りたくなるようなソフトはチームズとOneNoteぐらいですね。 手っ取り早く事例を見つけようと事例を探してもい物がないのが現状です …

ソーキそば  食べてきました。 あかがわらでいご

ソーキそば食べてきました。 ソーキそばは沖縄料理です。 濃い味つけではないので人によって好みが分かれるかもしれないです。 薄味ですが、豚肉の角煮が入っているのでそれと一緒に食べるとちょうどいいですね。 …

ブログ統計情報

  • 51,006 アクセス

LINE公式アカウント&YOUTUBE

友だち追加

Twitter でフォロー

Amazon Prime 今期 オススメアニメ

Amazon Prime 今期 オススメアニメ

カノジョも彼女

小林さんちのメイドラゴンS

SSSS.DYNAZENON
僕のヒーローアカデミア

戦闘員、派遣します!

ゾンビランドサガ リベンジ

 

転生したらスライムだった件

イジらないで、長瀞さん

 

Amazon Music Unlimited 新規登録で500ポイント

【5月度最新データを反映】Amazonアソシエイトの方におすすめの おもちゃ・ホビー商品

最新配信動画リスト

翻訳

食べ物 ファッション 家具 生活用品 飲み物
家電